水は健康の源！
脳に酸素を送り届ける水
脳に酸素を送り届ける水
人間の脳の75％は水分でできています。脳が一番水分を必要する臓器だと知っていましたか？脳が正常に働いてこそ、人間は生きていることができます。
今あなたが飲んだ水は、約１分後に血液と一緒に脳へ送られると言われています。酸素を脳の毛細血管のすみずみまでたっぷりと行き渡らせるには、常温の水を少しずつこまめに飲むことが大切です。
いつもクリアな思考でいることができます。
脱水になると・・・
よく聞く脱水症状とは、脳に水分が行き渡らないため、組織を動かす指令が出せない状態のことをいいます。からだに必要な水分を調節する機能がうまく働かないのです。
また、人間の体の約60％は水ででできているため、水分が不足するとだるくなったり、むくんだり、体調にも変化があらわれます。
あなたは、水分不足になっていませんか？
左のような症状は、からだからの注意信号です。
十分な水分を摂ることで血液循環がよくなり、脳は活性化されます。
司令官へお水を１杯！
脳はからだを統括する中枢、まさに司令塔です。
働きもののあなたの脳に、
１杯の水を忘れないようにしましょう。
特に、仕事に熱中しすぎたり、頭を使う会議のときなど的確な指令を出すためにも、脳の潤いを忘れないようにしたいものです。
※引用：「美しく健康になる 水セラピー」 齋藤博之監修、２００６.３.２３初版、(株)アクタスソリューション
