太極拳は、大河の流れの如し
太極拳とは
太極拳とは1600年頃に中国で生まれた武術の一つで柔らかくゆったりとした動きが特徴的です。
大河の流れるが如くゆったりと行うことにより足腰を強くしなやかにして全身の気血の流れをよくし内臓の働きを高め、新陳代謝を促して中からじわっと汗を出していきます。
水が万人を利するように老若男女問わず誰もが行う事ができ、体を痛めた人でもリハビリとして大学病院でも推奨されていますし、新聞やテレビにも健康効果がうたわれています。
だれでも始められる幅広い入り口がありますが、極めれば深い道と高い頂を備えた健康効果も高いとても優れた武術健康法といえます。
大河の流れるが如くゆったりと行うことにより足腰を強くしなやかにして全身の気血の流れをよくし内臓の働きを高め、新陳代謝を促して中からじわっと汗を出していきます。
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太極拳とは1600年頃に中国で生まれた武術の一つで柔らかくゆったりとした動きが特徴的です。
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大河の流れるが如くゆったりと行うことにより足腰を強くしなやかにして全身の気血の流れをよくし内臓の働きを高め、新陳代謝を促して中からじわっと汗を出していきます。
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だれでも始められる幅広い入り口がありますが、極めれば深い道と高い頂を備えた健康効果も高いとても優れた武術健康法といえます。
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仁多水との出会い
私は太極拳歴は18年ほどになりますが、人体の70%は水分であることから以前から飲み水にも気を使っておりました。ある知人に出雲大社で有名な島根県にある奥出雲の仁多水を紹介され、口に含むと飲み口がまろやかで少し甘みも感じられました。
また超軟水で身体の余分なものを出す働きが強いという事でしたので、3年程飲み続けています。
飲み続けてしばらくして体が軽くなり頭もすっきりする感覚があって、太極拳の動きの中にも放松(無駄な力を抜いてリラックスする事)が以前より深くできるようになった気がしました。
おかげさまで3月6日の東京都武術太極拳大会において総合太極拳の部で優勝する事ができました^^v
この太極拳と仁多水は自分の健康を一生支え続けてくれるものと確信しています。
何か良い水を探している方がいましたら、是非一度お試しください。
赤ちゃんや受験生にもおすすめみたいですよ^^
また超軟水で身体の余分なものを出す働きが強いという事でしたので、3年程飲み続けています。
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太極拳インストラクター 増永法義(マスナガ ノリヨシ)